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21.“延迟满足”的力量
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反焦虑思维(美国心理协会训练课)
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22.大脑的超能力:设想
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21.“延迟满足”的力量
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20.消极的心理复述
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19.毫无焦虑,期待最好的未来
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18.伊芙琳寻求“深度潜水状态”
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17.“深度潜水状态”的练习脚本
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14.如何通过深度放松化解焦虑
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13.你会接收他人的焦虑吗?
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12.正念冥想
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