内在小孩，谢谢你成为我！

内在小孩，我没有把你丢在童年，谢谢你成为我！

转眼又到12月了，北京的冬天可真冷！不知道你有没有这样一种感觉，每次到冬天来临，就会不由自主的提不起精神，严重一点，还会感觉到焦虑和抑郁，夹杂着无处释放的委屈。却不知道症结卡在了哪里。

其实，每个人心里都有一个小孩子，

他们懂事，听话，渴望被爱，但总是得不到爱！

越是表面看起来热热闹闹，内心就越孤单，寂寞和没有安全感。

那个曾经受伤的小孩，就是一直被你忽略的自己，“内在小孩”不长大，我们再努力也无法成长。它会变成你失控的情绪，变成你那根脆弱敏感的神经，还会变成你极度想去压抑的性格部分，他会持续的影响着我们的生活、工作、人际关系……

所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，爱才开始慢慢流动，我们才会更接纳自己，并有能力去爱他人。

我曾经看到这样一段让人动容的话：

你的感受，无论好坏，都值得被在乎。

你可以流泪，可以脆弱，

哭出来，没关系！

你不需要做任何事来赚取被爱的资格。

爱不需要讨好，更无关表现。

我爱你，只因为你是你，

好好爱自己心里的小孩

请告诉他：我没有把你丢在童年，谢谢你成为我。

此刻，慢慢让自己静下来，找一个舒服的姿势，轻轻闭上眼睛，想像你的“内在小孩”就在你面前，不妨慢慢讲给它听.....

对不起，我来晚了，过去一直忽略你，没能照顾好你，让你受了这么多的委屈。

我知道，你很孤独，害怕自己不被接纳，不被理解。

我会陪着你，鼓励你，肯定你！支持你。

宝贝，你已经尽力了，你就是最优秀的自己，已经足够好了。你一天比一天更好，我认同你。

现在让我们来看看，这件事有没有更好的做法。成长与改变都可以很好玩。