09冬季不大吃大喝，来年反而少生病

 冬季不大吃大喝，来年反而少生病。这个可能跟冬季的食物资源匮乏有关，人类喜欢在冬季储存各种食物。冬季储存食物，以备不时之需，本是一个明智的选择，但从古代发展到现在，人们不但喜欢在冬季储存食物，还喜欢在冬季大吃大喝。

其实啊，冬季是不宜大吃大喝的。冬季的食物资源，为什么会变得匮乏，因为冬季是一个缺乏生长力的季节，万物在冬季，都处于一个暂时休眠、不再生长的阶段，人类在这个阶段的食物资源缺乏，看起来是一种无奈，看起来是没有选择，但其实可能恰好是最好的选择。冬季的食物资源较少，其实恰好是提醒人们在冬天不要吃那么多。如果你在冬季大吃大喝，那么你的身体反而得不到很好的休息。

现在人说冬季进补，要吃这吃那，吃这个补，吃那个补，有可能刚好是搞反了，冬季进补可能并不是要吃什么，反而不吃或少吃才是一种进补。你在冬季大吃大喝，补充的能量最多也是食物能量，而不是元气，不是大自然的生机能量。如果你不吃或少吃，你身体的内部得到休息，那是真正的元气进补。

你看，很多的养生家或修行家，在冬天会减少进食的，还有可能会辟谷断食。少了食物能量的补充，人暂时的可用能量会少一些，可能会怕冷一些，甚至也可能感觉虚弱一些，但是人的整个精神状态会好一些，人的各种感觉会敏锐一些，也就更容易知道，自己适合什么，不适合什么，自己想要什么，不想要什么，人的抵抗力、定力和自控力也会增加，简言之，你的身体会变得聪明一些。

如果你在冬天大吃大喝，或者大强度的使用、消耗自己的身体，你在冬天仍然充满力量感，虚阳上亢，这种一时的感觉也许是很好的，但是这加大了身体的负担，身体里的浊气会增加，身体变笨，身体的抵抗力、定力和自控力，会开始下降，来年春天可能容易生病。

到了第二年春天，生命的力量，又开始从内部向外生长，如果你的体内有很多负担，你的身体不是很通畅，那么这股生长的力量，就不容易正常的出来。人不但容易生病，而且这一年你也没有志向，没有什么计划，这些都是春生没有生好，你的生命力量，没有更好的从内部生长出来。

你可以去观察一下大自然，看看有什么物种，在冬季是大吃大喝，并且仍然辛勤劳作的。几乎是没有的。人类也是大自然的产物，人类也当遵循自然的规律。冬季休养生息，为第二年春天的生长储存生机。冬季没有休养生息好，第二年到来时，生机自然减弱。

一年四季，它是一个循环周期。冬季时休养生息，生命力量没有较多的外放，开始往内部走，古代医家和养生家，把这个叫做冬藏。人类的冬藏和动物的冬眠，以及其他物种在冬天暂时进入休眠状态，这是同一个自然规律，就是生命力量开始向内部走。如果这一阶段的能量循环顺利，生命力量更多的进入内部，那么第二年的春天，生命力量就从内部开始向外散发生长，也就是所谓的春生，你反而不容易生病，生命力就会更旺盛。