吃保健品到底对身体有没有益处？保健品怎样选择对自己身体有利呢？

原创播客

嗨，朋友们，大家好！我是喜欢与你谈天说地的木棉瑾年！

随着人们生活水平的提高，越来越多的人重视健康，那么该如何去拥有一个健康的身体呢？有一部分人就会想到吃保健品，特别有些处于更年期的女性出现心慌、失眠等更年期综合征。也会想服用保健品来改善。对滥用药物，大家都很重视，可对保健品，很多人却习惯性地认为吃再多、怎么吃都不会有副作用。毕竟保健品在市场上的“名声”还是不错的，为了预防，那就买来吃一吃嘛，对身体肯定是没有伤害的，你是不是也是这样想的？

说到这，先不用急着说出内心的答案，我先说一说我身边发生的事。平时，身边有一名70多岁的婆婆，经常去听有关保健的课，然后会被推荐买一大堆的保健品，上次又被推荐吃蛋白粉，每天吃一次，半个月后检查尿酸高，医生说，好在听医生劝说，及时停止食用，尿酸才慢慢恢复正常，没有造成更大的伤害。