你一定要听一听的冬季进补小常识

现在冬天来了，寒气日益俱增，出门在外，我们的身体都会感到需要多补充一些能量，《黄帝内经》中说 :“春生夏长，秋收冬藏。”大自然及动物都开始为冬藏做准备。俗话说“冬季进补，来年打虎”。那么，为什么要进补？怎么进补？哪些人可以进补？怎样才能进行有效的进补呢？今天我们就来一起聊一聊这些冬令进补的小常识，您一定要听一听。