想减肥，“管住嘴”和“迈开腿”，哪个更重要？

[原创播客]提到减肥，首先想到的是什么呢？管住嘴，迈开腿。那么，“管住嘴”和“迈开腿”哪个更重要呢？管住嘴，迈开腿，是脂肪肝（包括肥胖）治疗的两大法宝，然而，要成功运用这两大法宝，是需要无比坚强的意志力的。当我们的意志力仅仅够运用一种法宝时，”管住嘴“比”迈开腿“更重要。我是健康管理师卢云，喜欢我的专辑，快来订阅，关注，点赞，转发，谢谢！