第五十六章：频繁遗精恢复个人总结升级版，不忘初心，继续前进！
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- 第五十六章：频繁遗精恢复个人总结升级版，不忘初心，继续前进！86130:00
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- 第五十三章：29岁大叔的反省和总结72308:48
- 第五十二章：戒色10个多月，症状全都恢复，心里阳光了！爱笑了！73507:07
- 第五十一章：国外戒友戒色三年的经验之谈76115:01
- 第五十章：经过三个月的努力，终于告别了这几年来地狱般阴暗的生活，感恩啊感恩！75710:00
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- 第四十八章：戒色方法大总结——被动戒色与主动戒色85726:25
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