癸卯小雪养生-视频版

《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

「雪」是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用「小雪」来比喻。古籍《群芳谱》云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

小雪是正式入冬的标志，因此小雪养生要特别注意防寒保暖，潜阳养藏。

大自然四时轮转的力量，比任何补药都要强大。我们也应该顺应天地这股闭藏的能量，去获得冬藏的滋养。

这段时间，也是一年中最适合「宅」的日子！