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第8章欣赏自我与世界之二:开启外、内、歇、流的体验
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幸福心力
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聚焦"歇"
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第8章欣赏自我与世界之二:开启外、内、歇、流的体验
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探索感官体验的实践
48
26:34
觉注
55
04:13
第7章 欣赏自我与世界之一:探索感官体验
48
09:38
坐姿练习:时间、地点和姿势
38
09:49
三组练习类型
43
04:31
第六章 看听感科学正念体糸三项核心能力
27
28:04
体验:深度聆听
50
03:37
锚定你的正念动机
56
04:54
主播信息
xj一冬梅
心理学爱好者
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