四季正确养生方法01立冬宜补

肾为先天之本，男人补肾更健壮，女人补肾更美丽，人的衰老与寿命的长短，在很大程度上取决于肾气的强弱。

廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年，专注亚健康调理

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