接纳自己，人生更从容

《成年人崩溃守则》里，有句话很扎心：
成年人的崩溃，讲究性价比，需要看场合，找时间，打掩护。
你不能让情绪随便发泄，也不能拿自己的事给人添堵。
都说长大后的日子，可以做自己的主人。可现实分明是，我们越来越累，越活越不开心。
有人就曾问心理咨询师慢慢：“到底要怎么做，才能幸福？”
慢慢说：“很简单，把自己当成小孩，重新养育自己。
把你想象成自己的孩子，允许自己犯错，发发小脾气。做不到的事就找人帮忙，不喜欢的人就不要搭理。”
把自己当孩子养，不是任性，而是一种自我关怀。如果你感觉累了，不妨做一次自己的小孩。
成年人的世界，早已“焦虑常态化”。我们被“完美”裹挟，最怕丢了面子。
工作上接到一个项目，总想做出最佳方案，不能出一点纰漏；
替朋友办事，总是拼尽全力，面面俱到，好让对方一万个满意；
教育孩子，都要求他们，尽量做到“完美”。
可罗翔老师说过：这世上根本不存在完美，人要接纳自己的缺陷，允许自己犯错。
我们不可能掌控一切，人总有办不成的事，达不成的目标，争不到的面子。
在网上，看过一位妈妈的哭诉。
她说，自己已经很努力了，可生活里却尽是不如意。
在单位，她是业务骨干，可因为一点失误，就被取消了中层竞聘资格。
在家里，她是严厉的虎妈，可孩子却是越管越叛逆，整天和她对着干。
不管是工作还是家庭，一点事没处理好，她就很自责。
网友看后，纷纷安慰她，但也有人却毫不留情地说：“你的痛苦都是自找的，不允许自己出错，本身就是错。”
我们总是越长大，对自己越苛刻。
但想想看，你对自己的小孩，会不顾一切逼他把做好吗？
不小心打翻了水杯，你会斥责吗？偶尔考砸了试，你会说他丢人吗？
你只会安慰他，鼓励他，告诉他：没关系，我们慢慢来。
那为什么不能这样对待自己呢？
多一点包容，少一点要求，多一点鼓励，少一点责备。
你会发现，接纳自己后，焦虑少了，生活更从容了。