3.2第一部 如何对付忧虑

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主要讨论了忧虑对健康和长寿的影响，并强调了克服忧虑的重要性。作者通过引用医生、哲学家和成功人士的言论，说明了忧虑对身体健康的破坏性影响，如心脏病、胃溃疡、糖尿病、狭心症等。作者也提醒人们要注意控制情绪，保持内心的平静和愉快的精神状态，以提高健康水平和生活质量。总之，作者呼吁人们要积极面对现实，克服忧虑，过上更健康、更长寿的生活。