2023年最后50天

坚持锻炼的第八天，每天10分钟拉伸运动。60个开合跳，500下跳绳运动。

合理饮食，早上红薯鸡蛋，中午无碘面条，晚上荤素搭配。再搭上三天一次泡脚，似乎身体没有那么乏了，感觉脖子好像还是在增粗。

我们的生活好像都变了，又好像什么都没有变。大概变的只是我的心境。不再渴望被爱，依附……到最后能依靠的仍然是自己。

爱自己是终身的浪漫。经历这么多我也该放下了，不再强求改变不能改变的，少操心多放下，人生到最后只有自己的身体能陪伴自己，现在把时间都放在填充这个皮囊之下。让它健健康康，精精神神，漂漂亮亮，落落大方，开开心心的存在在今后每一天。看淡看轻一切不重要信息，屏蔽对自己干扰的信息，不揣测，不怀疑不关注与自己无关紧要的人，让自己的关注点更纯粹，自己的成长，孩子的成长，自己的健康孩子的健康快乐！仅此而已。


易怒体质的我切记�！想发脾气时先忍三分钟，调节心态克制化解或是逃离。学会睁一眼闭一眼，揣着明白装糊涂，为了更健康的身体，不硬钢除了能伤害自己身体对自己真的一点好处都没有。

两年时间作为期限，把自己格局拔高作个智慧女性。两耳不闻窗外事，一心只把身心养。只有好体魄人生才会有希望！

“心若有所向往，何惧道阻且长”
加油啊2023年最后50天~