第六十七集培养乐观主义和积极心态

第六十七集培养乐观主义和积极心态

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以上内容来自专辑

第六十八集学会有效沟通和表达需求
807:08
第六十七集培养乐观主义和积极心态
507:56
第六十六集寻求支持和建立支持系统
805:05
第六十五集专注力和冥想技巧
405:03
第六十四集建立良好的自我关爱习惯
709:05
第六十三集发展积极的应对策略
305:15
第六十二集通过优先事项的设定和任务规划，减轻内耗情绪的压力
505:23
第六十一集如何与他人建立积极的人际关系
805:05
第六十集进行有效的时间管理
605:45
第五十九集通过放松和休息来恢复精力
407:48

主播信息

四月有糖

喜马拉雅A+优质主播攀登66期学员无论醒着还是睡着，都离不开喜马的陪伴。

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