如何应对中年危机——闻汪峰章子怡离婚有感

如何应对中年危机——闻汪峰章子怡离婚有感

大家好，欢迎收听热点话题的知性解读，今天我们一起来聊一聊中年危机中最普遍的婚姻问题。

我是番邦女子，来自曾经是番邦的大西北，大西北的旷野造就了我豁达乐观的性格，也正是这种性格让我与先生携手走过了22年的婚姻。

近几日，网上疯传汪峰章子怡离婚的消息，八卦着他们离婚的内幕……

我的一个朋友也崩溃着冲我诉说，跟丈夫七年了，真正是七年之痒，怎么都看他不顺眼，真心想离婚了……

十年前，一对朋友因为男方出轨要离婚，当时离婚协议都写好了，第二天就要去办手续。当晚，我得知后，还是热血青年的我，撸起袖子一头扎进去充当调解员，甚至还动手打了男方一耳光……他们当时还有个女儿，才三岁大，在一众朋友的极力劝阻下，他们没有离婚。女方考了心理咨询师，开启了自我修炼模式，男方也是痛定思痛，果断携家人去国外工作生活了。而今，他们又有了一个小儿子，除了思念中国的美食和我们这些朋友外，过的还算美满幸福。

这三个例子都是人到中年，婚姻中遇到了各种各样的问题，也许努力解决了，也许根本没有做任何尝试就去寻求最终的解脱——离婚。

七十年代的计划生育政策，使得当下的中年人真正深刻体会到了上有老下有小的重担，上一期热点话题我讲了丁克家庭的产生，其实一定程度上也是由于这项有悖人伦的计划生育政策。如果小两口都是独身子女，那么公公婆婆和父亲母亲，四位老人的生老病死都得他们负责，没有兄弟姐妹可以分担；现在有开放了二胎，生两个孩子，也必须小两口负全责；如果生活在北上广这类一线大城市，那么计划经济下不用考虑的房子问题也能压垮月收入不足3万的小家庭。

在这样的重压下，如果夫妻双方内心不够强大，时间一久，琐碎的生活小事磨完了婚姻生活带来的新鲜感之后，就是无休止的争吵，两个人的矛盾也愈演愈烈，从而导致劳燕双飞。

那么，既然已经活在当下了，怎么应对中年危机呢？

首先，良好的体魄。

前几天还偶尔看到了一个视频，因为有了孩子，36岁的丈夫与妻子分床睡，一日应酬完回来后没有与妻子沟通就睡觉去了，第二日早晨被妻子发现时居然已死去多时，120医生查看时说尸僵都出现了，不可能再去抢救了……8岁的儿子眼睁睁的看着这一切……

对于这个家庭而言，这不异于晴天霹雳。而这个惨剧，如果丈夫日常保持良好的健身习惯并定期体检，相信可以大概率避免猝死。

健康就好比是1，没有它，后面哪怕跟了10个零也是虚无。所以，大家都说没有时间锻炼身体，这都是借口，没有时间去健身房，可以买个家用的跑步机练起来啊？最简单的平板支撑，5分钟就能达到锻炼的目的。节假日休息时，尽量带着孩子去爬爬山、划划船、打打球，多做些户外大运动，一方面有助于孩子专注力的养成，另一方面也能促进亲子关系，最重要的也是让大腹便便的中年人好好锻炼锻炼身体。

其次，充分的沟通。

我与丈夫能顺顺当当走了20多年，到现在朋友们还说我们两个感觉好像是新婚燕尔。保持这种状态，最重要的就是充分的沟通。我们两个每周至少都会抽出一个晚上好好聊聊天，发发工作上的牢骚，说说孩子们的趣事，讨论一下节假日的安排，分享下一周内看书时的体会……这种倾诉和倾听，是双方压力的释放，是彼此心灵的慰wèi藉jiè，是家庭延续的纽带。大家可以试一试，心平气和的跟另一半聊一聊，可以准备点小酒，放点轻音乐，舒适的靠椅……

当然了，安静的酒吧西餐厅或者是茶艺馆那是最好了，可如果家中的小家伙们无处安放，那就把家里布置起来也是同样温馨愉悦的。

最后，允许一切发生。

真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许、接受自己及一切事物的不确定性和不完美，成为真正内心强大的人。接受无常、接受平凡、接受自己和别人的不完美，面对任何事情都保持安之若素、宠辱不惊的心态，你可以试试尽力保持这样的状态，一个礼拜，你就会发现孩子专注力提高了，因为孩子需要家长稳定的情绪控制，大吼大叫解决不了任何问题；你还会发现另一半变得体贴温柔了，人心都是肉长的，你对ta好，ta自然也会回报与你。就像前面提到的第三个例子，女方允许了生活中的巨变，自己做了很大的改变，从家庭主妇改行做了心理咨询师，男方也做了很彻底的改变，毅然离开了舒适圈，去跟妻女到国外开启一段全新的生活。

所以，保证自己身体健康，与婚姻的另一半保持良好的沟通，接受无常、接受平凡、接受自己和别人的不完美，做好这三件事，就是婚姻长久的法宝。

如果你还有更好的办法，可以在评论区留言，我们一起研讨。

好啦，今天就聊到这里，我们下期再见：）