【成长】30+的自我拯救，原来我也能自律上瘾

想自律，却总是忍不住打游戏玩手机；

想减肥，却忍不住吃了很多高热量食物；

想学习，却总是提不起干劲，一看书就犯困；

精神上盼着自己自律向上，身体上却又很诚实地躺平摆烂。

今天想和小伙伴们聊一聊自律这个话题。