【福利】答听众问25：拖延症怎么办

有个观众问我说，她有一个拖延的毛病，没办法完成自己去年定下的小目标，减肥反而还胖，请问要如何完成自己定下的新的小目标不再拖延？

其实拖延，没有完成去年定的目标，都大有人在，我们还是举减肥这个例子好了，你一定要找回方法，人活着，除了哲学之外一定还要科学，哲学上是希望人越过越好的，身心健康，科学上怎么办呢，你要找朋友一起来做，互相有个帮助，互相有个伴侣，互相鼓励对方会比较有机会，要不然你就要找个好的教练，刚好你合她的品位，他合你的品位。所以有时候在人生路上一个人太难了，有时候酒肉朋友没有关系，损友也无所谓，大家乱哈喇，不用太严肃，但是有些事情需要朋友来跟你一起做。我觉得人就是互相帮助，你看人这个字怎么写，就是一撇一撇，两个人互相靠在一起，才有力量，找朋友和你一起做些有趣的事情，我觉得这是一个蛮好的方法。