4种加速膝盖报废的行为，你可能每天都在做

实际上，膝盖受伤是因为大多数人缺乏保护膝盖的意识，不知不觉中做了不少伤害它的事情。
科学跑步对膝盖的磨损真的可以忽略不计。
4种加速膝盖报废的行为，你可能每天都在做，速自查！