深秋多咳 是否就医参考“三个维度”

深秋时节，气候转凉，不少人深受咳嗽困扰。有人白天咳个不停，有人常在睡梦中咳醒。“秋季燥邪容易伤肺，从而引发咳嗽。”北京中医药大学东直门医院ICU二区副主任医师刘红栓介绍，秋天干燥，空气中漂浮着很多吸入性过敏原，种类多、密度高，容易引起过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等；早晚温差大，气温忽冷忽热，人们容易感冒，打喷嚏、流鼻涕也是引起慢性咳嗽的重要原因。

治病求本，出现咳嗽症状后，找到病因才能更好地治疗。秋季咳嗽主要有三种原因，分别是因鼻致咳、因胃致咳和因喘致咳，人们可以根据自己咳嗽的不同情况决定前往耳鼻喉科、消化科和呼吸科就诊。

因鼻致咳是指慢性鼻炎患者的鼻部分泌物始终刺激咽喉壁导致的咳嗽，患者主要以白天咳嗽为主，入睡后就很少咳嗽了；因胃致咳指胃食管反流导致的咳嗽，患者白天咳嗽少，入睡时会出现咳嗽；因喘致咳指哮喘引起的咳嗽，患者如果咳嗽两个月以上，需要考虑是否为变异性哮喘。

刘红栓提醒，出现咳嗽是否就医应关注以下三个维度：一是关注咳嗽的症状，如果发烧、咳浓痰，说明患者有肺部感染的可能，出现胸闷、气短，甚至咳中带血，应及时前往医院就诊；二是关注咳嗽的声音，声音嘶哑、金属音、鸡鸣音应及时就医；三是关注咳嗽的时间，咳嗽超过三周没有改善也该就医。

预防咳嗽，穿衣应遵循春捂秋冻原则，春天不着急脱衣，秋天不着急添衣，冬天稍冻一冻，有利于提高机体的抗寒能力，避免伤风感冒；日常饮食多补充维生素，多吃鸡蛋、喝牛奶，增强身体免疫力，少吃油炸、辛辣食物，以清淡爽口为主；早睡早起，勤开窗通风，保持室内空气流通，减少呼吸疾病的发生；多补充水分，少喝碳酸饮料，保持咽喉的湿润。

中医也有一些小妙招帮助人们缓解秋咳。刘红栓建议，人们可用雪梨、山药等制作药膳，雪梨具有清热、润肺、止咳的功效，山药可润肺益气健脾。此外，缓解干咳症状可以用生理盐水漱口，如果痰液黏稠，可前往医院开橘络、桔梗、甘草等中药服用；如果鼻塞流涕，日常选择不同穴位进行按摩，如迎香穴、天通穴、列缺穴等，每日按压5-10分钟，改善鼻塞引起的咳嗽。