爱面子症结“丑陋恐惧症”

犯病者孤僻成性须增强自信心——需要白纸黑字列举并关注自身优点、进行有效的心理暗示“世上只有一个我”、树立自信的外部形象、保持健康身体、保证睡眠质量，注意力转移到提升自己内在学识上！