坦然面对生命中的各种不完美，从容接受岁月给予的一切痕迹

你焦虑吗？是否会不由自主因某种担忧而陷入焦虑呢？是否会在深夜因为思虑过度而彻夜无眠呢？是否会因为焦虑而怀疑自己，甚至失去信心呢？快节奏的生活让焦虑成为一些人的常态。其实，无用的焦虑不会改变任何事情，只会加重内心的恐惧，让一切越来越糟。那我们要如何修炼，才能练就一身聚焦的铠甲呢？有句成语叫以防万一。在生活中，为了避免犯错，很多人喜欢在大脑里先预想一下可能出现的情形，考虑怎样以防万一的发生。万一我失败了，万一我考砸了，万一我生病了，当大。