来一场Mountain Walk，解锁重阳限定秋色

岁岁重阳，今又重阳。10月23日，农历九月初九，正是重阳佳节。这个承载着浓厚民族文化内涵的节日，在中国人的心中占据着独特的地位。

重阳是秋天的盛宴，登高望远则是重阳秋游的首选。不如来一场Mountain Walk，解锁节日的限定秋色，感受自然的无边意境。

九九重阳，古老的节日传统

重阳节是中国的古老节日，它的起源可以追溯到先秦时期。在古籍《易经》中，阳爻为九，九为阳数，两个九相重，被称为“重阳”。古人认为，九九归一，一元肇始，万象更新，因而“重阳”既有人们对阳气的崇尚和追求，又有对生命的思考与敬畏。

汉代刘歆所著《西京杂记》记载，当时的九月九日已有“佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒”的习俗，“云令人长寿”。此后，重阳节逐渐演变成一个多元性的节日。

魏晋时期，重阳的节日氛围愈加浓厚，不少文人墨客都曾在诗文中提及这天的庆祝活动。魏文帝曹丕在《九日与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”表示应该在这个美好的日子聚会享宴，以寄托长久的情谊。

陶渊明也在《九日闲居诗》序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”面对满园盛开的菊花，饮酒作诗，多么惬意！

重阳节正式成为节日，是在唐代。据记载，唐德宗李适年间，农历九月九日被列为“三令节”之一。王维《九月九日忆山东兄弟》中的名句“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，也印证了唐代人在重阳节登高望远的习俗。

由于“九”与“久”同音，有生命长久、健康长寿的寓意。到了近代，重阳节被赋予了敬老爱老的新含义。

丰子恺 尊老图

1989年，九月九日被定为老人节；2012年12月28日，中国全国人大常委会表决通过新修改的《老年人权益保障法》，明确每年农历九月初九为老年节。从此，重阳节与中国传统孝道伦理相融合，以富有生命意蕴的敬老活动，展现出时代光彩。

登高临远，重阳节的标配活动

在两千多年的历史延续过程中，重阳节融合了众多民俗事项，具有丰富的文化内涵。古人庆祝重阳节的方式主要有出游赏景、登高远眺、观赏菊花、采中草药、摆敬老宴、吃重阳糕、制药酒养生、饮菊花酒等。

《十二月月令图·九月》 清

在清代名画《十二月月令图·九月》中，画家将重阳节的重要活动——登高和赏菊巧妙地融合在一幅画面中。几位人物手持菊花酒和重阳糕，在岩台上攀爬，共同登高并举杯畅饮；下方的花圃里，摆满了应景的菊花，吸引着游人们纷纷前来观赏；那些因故无法外出的人则选择留在室内，欣赏书册、靠在栏杆上远望山景。好一派重阳盛景。

《重阳登高图》 清 石涛

但要说重阳节最为核心的传统，还要数登高。重阳节因此也被称为“登高节”。

重阳前后，天高气爽，秋意渐浓，踏上高处，宴饮游玩，似乎就可以摆脱尘世的喧嚣，寄托对秋天的情思。正如《干金月令》中记载的“重阳之日，必以肴酒登高眺远，为时宴之游赏，以畅秋志”。

溯源登高习俗，可以从先民对山岳的崇拜和对长寿的企盼中找到答案。

古人认为，“清气上扬、浊气下沉”，地势越高，清气聚集得越多，而山岳就是神灵所在之地。甚至在道教文化中，九月初九还被看作是神仙升天的日子，人们相信登高可以达到心旷神怡，健身养生的目的，因此民间争相趋之。

对于当代郑州人来说，用登高望远的传统习俗来度过重阳节，也是一个不错的选择。

嵩山、伏羲山、青龙山、长寿山……红叶正当时，秋色美如画。不妨扶老携幼，来一场Mountain Walk，强身健体，呼吸新鲜空气，在云蒸霞蔚中领略大自然的鬼斧神工，于朝霞掩映下俯瞰五彩斑斓的山林风光，重新体味天人合一的和谐境界。