囧境改变之法（改命2）

拿回你“意识心”的主动权

意识心是什么？意识心就是有意识的心灵；意识心大有作为，它可以实现你想要的任何东西。我们在日常生活中，真的是用“牛刀”干杀鸡的事，将意识心几乎放在我们看得见的物质形态上，而往往看得见的物质都是我们的果。就像每次考试成绩出来，我们只关注卷面的成绩分数，却将考成这个分数背后的努力和方向全然视而不见，是不是觉得可笑，实际上我们却常常在做。

赛斯说：“意识心”有主宰自己所创造的东西的性质、形态与形式，这些东西的全权，只有当它“弃权”的时候，才会让自己被“负面的感受”所支配；也只有在拒绝承担它的责任的时候，才会觉得自己好像被事情牵着鼻子走一样，对发生在周遭的事物也好像有一种无力感。

当我们觉得自己的人生、生活有种无力感的时候，当我们觉得无能为力的时候，当我们觉得一切都没有把握，都是命中注定的时候，当我们束手无策，选择顺其自然的时候；检查一下，我们的意识心是不是被你弃权了？放弃了自己该有的职能和责任？我们像是一只苍白、无力的小羔羊，随着“命运”之手肆意妄为？其实那是你忘记了自己的身份，忘记了你可以支配的意识心。已经习惯了接受，习惯了“命运”的安排，习惯了被打倒后躺在原地默默哭泣。

有时候，一本励志书貌似唤起了我们内在的一些力量，我们如饥似渴，像是抓住了救命的稻草，眼前升起了光明。但是，过一段时间，无力感和无望感又在内心升起，甚至比之前更强烈。感觉到自己要病入膏肓了，无药可救，又开始让负面情绪占了主流，主宰了我们的生活，大量消耗自己的能量。在这条路上不及时警醒，只会越走越远。为什么呢？因为被外在强加的倡导“积极思考”“正能量”“热爱生活”“生活是美好的”一时有益，通常没有解决根本的内在问题，忽视了我们常常有的“负面感受”“攻击性”或是“受压抑的感觉”所具的有“习惯性”；这些感受只是在被藏起来视而不见而已。

赛斯说：写那些励志书的作者鼓励你做人要往光明处想、要有同情心、态度要坚强、要乐观进取、要保持开心及热心等，却没有教你如何从困境中自拔，也无从知道你到底被困于哪一种恶性循环的心态中。那些书有时固然很管用，但是却说明不了“思想”与“情绪感受”究竟是如何地造成了“实相”。那些理论也没有考虑到“我”这个东西的各种多重次元“面向”，更没有考虑到每个人虽然遵循着明确的常规，却终究得找到如何使这些常规适应于他的个别境况的法子，再跟着做。

如果你的健康情形不佳，你可以设法补救。不满意自己的人际关系？你可以改善。穷困？你可以令自己置身于富足的环境中。

不管你自己知不知道，你都曾经怀抱着决心踏上今天所走的路，你运用着各种资源，去追求那一度你认为合理的目的或理由。

根本的问题要解放你的意识心，负面思考与感受全在你自己的掌握中，而我们有办法利用他们作为进一步“创造”的跳板。认出那些在你经验中的负面思想与感受，找出背后的原因；这个也需要努力、集中心神才能办得到。

每个念头都有一个结果，如果养成了习惯性自怨自艾，负面悲惨，那么只会加强这种效果而成为永久。你是一个创造者，你将自己内在强烈的期待带到了物质世界，形成了你的所有体验。所以，如果对现在的处境不满意，你知道，你可以有意识的运用意识心找出现在处境背后的原因，从而做出相反面的调整，就如上一篇文章所说，你可以随时改变现时的处境，你可以控制自己的人生。你是你人生的画家，想要什么，你就去画，而不想要的想都别去想。