108天《生命的重建》读书分享第68天

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当我们的大脑经常性出现恐惧、焦虑,害怕未来,害怕失去控制的这份感受时,我们都要不断的转念,不断的告诉自己:在我的生活中总是发生正确的事,我是安全的,我爱自己,赞同自己,我越来越好!
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