EP04: 当我们在谈论“毒鸡汤”时，我们在谈论什么？

EP04:当我们在谈论“毒鸡汤”时，我们在谈论什么？

本期是“心理疾病去污名化”系列的第四期，在这期节目中，我们从心理咨询角度反思了“心灵鸡汤”与“成功学”。

心灵鸡汤，是对现实生活情景的高度简化。当它们的叙述者掌握了话语权，让这些鸡汤以“道德准则”和“真理”的形式出现时，它们就变成了“毒物”，就会给没有能力和资源践行这些“真理”的人带来危险，变成对他们的道德指责。在“正能量”与“积极”的鸡汤面前，痛苦变成了罪责，感到痛苦的人，也只会更加难过绝望。

主播：一洲

时间轴：

01:20 心灵鸡汤一词的来源

03:39 心灵鸡汤是如何获得人心的

06:03 成功学是什么？

10:30 为什么说成功学是伪科学

11:45 心灵鸡汤：成为人类“心灵导师”的雄心壮志

13:22 结合积极心理学，心灵鸡汤成为流量密码

18:39 为什么标语性的心灵鸡汤令人愤怒？

21:19 为什么心灵鸡汤可能是有毒的？

22:00 案例

27:37 心灵鸡汤：否认苦难的存在

29:21 心灵鸡汤：空洞与肤浅的建议

32:13 心灵鸡汤：受害者有罪论

33:32 心灵鸡汤：忽视消极情绪的重要性

34:48 请不要使用心灵鸡汤安慰朋友/家人

参考文献：

Carr, A.(2011). Positive psychology: The science of happiness and human strengths.London: Routledge

Ehrenreich, B. (2010). Smile or die: How positive thinking fooled America & the world. London: Granta Books.

Hefferon, K. & Boniwell, I. (2011). Positive Psychology: Theory, research and applications. Maidenhead: Open University Press

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