能识别万亿种味道的鼻子,为什么闻不到自己的口臭?

能识别万亿种味道的鼻子,为什么闻不到自己的口臭?

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我们的鼻子大约有400种不同的嗅觉感受器,能够识别超过1万亿种气味。

有研究发现,人类比狗更善于辨别植物芳香化合物。既然我们的鼻子这么灵,为什么总是闻不到自己的口臭?

《生命时报》结合研究及专家观点解读,并教你科学远离口气。

「嗅觉疲劳」让你难以识别体味

嗅觉是人类最原始的感觉器官之一,鼻炎、外伤、病毒感染、年龄增长等都是嗅觉的影响因素。

美国杜克大学一项研究称,对于自己身上某些部位的气味,我们本身是可以闻到的,但随着时间推移,对自己的气味会变得越来越不敏感,这个过程被称为「嗅觉疲劳」。

在某个环境中待久了,同一类气味不断刺激嗅觉神经,有关这种气味的信号被不断输送给大脑皮层;

同样的刺激长时间重复出现,大脑嗅觉中枢神经就会转入抑制状态,就不会再传达这类气味的信息。

平时很难闻到自己的口臭,也正是因为我们已经习惯了自己呼出的气味。

研究人员表示,我们经常遇到的任何气味都是如此,比如香水或房间里的气味。当然,通过闻一些汗腺较少的区域,如肘部或前臂,可以重置这种嗅觉疲劳。

简单自测是否口臭

辽宁省人民医院口腔科主任医师孙晓菊指出,口臭可分为生理性和病理性的。

生理性口臭

常见于晨醒、饥饿、吸烟饮酒以及食用大蒜、葱、萝卜等食物或服用某些药物等情况。

有些女性在排卵日和月经前后呼气中的挥发性硫化物浓度可增加2~4倍,也会导致暂时口臭。

病理性口臭

指持续的慢性呼气异味,可以持续数月至数年。

由于我们已经习惯了自己呼出的气味,日常想要自查是否口臭,可以试试以下3个简便方法。

1. 刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔,如果刷毛泛黄,说明很可能有口臭。

2. 闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋,对里面呼气数秒,若有异味,说明可能有口臭。

3. 闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝,如果牙线上有怪味,说明口腔菌数量多,口臭风险高。

远离口臭,先做好口腔“保洁”

要治疗口臭,关键是找到口臭的来源。郑州大学第二附属医院口腔科副主任医师李国宾提出5个建议远离口臭困扰。

牙齿、舌面都需要清洁

做好口腔保洁对治疗口臭意义重大,例如饭后漱口,每天至少刷牙两次,定期洗牙并做口腔保健等。

食物残渣附着到舌头上会引起口臭,因此舌面也要做好清洁。

治疗口腔疾病

口臭大多由牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、大量结石或堆积秽物等口腔疾病造成,应尽早发现并治疗口腔疾病。

细菌喜欢住在蛀洞、牙周袋里,把该补的蛀牙补上,不给细菌创造滋生的环境。

好好吃饭

比如针对晨起口臭,吃早饭能促进唾液分泌,因此即使上班匆忙,也别忘记吃早餐。

饮食清淡,避免吃生冷、刺激、不易消化以及油腻的食物;适量摄入芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬菜。

保持呼吸系统健康

有些口臭跟口腔、消化系统关系不大,而是由鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病引起的。

如果到医院检查没有相关疾病,也要做好积极预防。

口腔也需要滋润

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