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018正视恐惧
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以上内容来自专辑
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
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015质疑灾难化思维
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08:09
016其他扭曲思维方式
132
08:07
017七种应对扭曲思维的七种
126
05:39
018正视恐惧
141
04:11
019暴露疗法
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07:31
020建立等级量表
131
08:24
021暴露的基本程序
10
07:41
022充分利用暴露疗法1
8
07:08
023充分利用暴露疗法2
9
05:22
024充分利用暴露疗法3
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