【认知篇】08不再为孩子学习焦虑的几大狠招

一、要时刻觉察自己的言行

父母的语言暴力和行为暴力，是破坏亲子关系的两把利刃。亲子教育中，父母要时刻觉察自己的言行，切记在孩子身上，使用语言暴力和行为暴力。已经有这样习惯的家长，可以做刻意的改正练习，如果父母能做到这一点，就是孩子最大的幸福。

二、你与父母爱的关联

你爱你的母亲，你将会超越你的母亲；你不爱你的母亲，你将会成为你的母亲。你爱你的父亲，你将会超越你的父亲；你不爱你的父亲，你将会成为你的父亲。爸爸妈妈们，你们去反复读几遍这段话，慢慢体会，会有不一样的收获。

三、做成长型思维模式的家长

父母用负面的意识，去想着孩子负面的问题。你孩子的结果真的会如你期待的那样，展现在你的面前。这个世界会把你想象的事情，在你的身上和你孩子身上发生。意识可以创造一切，良好的家庭教育，先从父母觉察自己的意识开始。父母要觉察自己，通过学习、训练，不断地调整自己，成为成长型思维模式的人。

四、培养孩子的内驱力

焦虑型父母，在孩子本不该承受的年龄，把各种补习班给孩子报满，甚至早早设定了物质攀比。孩子需要有童年该有的体验，家长不要剥夺了孩子该有的快乐。先帮助孩子建立正确的价值观，和培养孩子主动学习的能力，让孩子的内在长出内驱力，搞懂为什么学比怎么学更重要，父母不再为孩子学习而焦虑。

五、教育没有捷径可走

教育是走不了捷径的，只有持续学习的家长，发现问题、解决问题、防患问题的能力才会提升。孩子12岁以前，是最好的家庭教育节点，这个时间段重视家庭教育的话，就不会出现后面的很多问题。孩子12岁以后出现的问题，家长在修正和解决时，就会复杂一些。

六、拿掉固有认知

过去的家庭教育中如果犯过很多错误，家长不要一味的指责愧疚，不要只想着去弥补孩子，真正需要修正的，是你自己内在的错误认知，需要修炼的是自己的配得感，要相信自己的孩子是最棒的。知道自己曾经那样做，是为了创造美好生活，让自己今后以更好的样子来陪伴孩子。

七、边学边用

家庭教育过程中，只要父母教育的大方向是对的，就不要纠结在小事情上。身为父母，一定要觉察自己，是否有固有的认知和看法，不要给自己的大脑上枷锁，要用正确的方式给到孩子充足的爱，去学习平衡之道，边学边用，幸福传承。

八、父母该做的

我们要做的无非是把自己还给自己，把孩子还给孩子，让花成花，让树成树。不再把自己的幸福和快乐，寄托在孩子身上，不让孩子成为自己的梦想傀儡。开始明白我们自己是一切问题的根源，爱是解决一切问题的答案，孩子才会有更多的空间绽放自己，活出自我。