小病不得，容易得大病

看看我们身边长寿的人,你问他长寿的秘密是什么?他会告诉你:心态好,放得下,吃得杂(意思就是营养均衡,可以提高免疫力)、小病抗(意思就是相当于自己给自己打疫苗)。
因为我们打的流感疫苗就是流感病毒,免疫力把病毒杀死,就等于产生了抗体,你就不用再害怕流感。一旦身体有了流感抗体,别人感染,你不再被感染,这就是小病为什么要扛过去的原因。你只要扛过这一次,以后只要免疫力好,这个疾病就不再找你麻烦,连乙肝都可以做到终身有抗体。
大家发现没有,老祖宗早就很智慧地用一句话总结了让所有人健康长寿的秘密,这句话就是“小病不得,容易得大病”。小病就是感冒、发烧,这里的得小病,就是让我们把小病扛过去的意思,这样可以提高免疫力,就相当于自己给自己打疫苗,既可以防大病,又可以恢复健康。