丛非从《养育你内心的小孩》：安全感匮乏源于自我恐吓，自由匮乏是因为自我强迫

安全感——自我恐吓，反问恐惧真的存在吗？；自由匮乏——自我强迫，永远有选择的权利；价值感——自我否定，用整体的眼光看待自己；意义感——体验，造成独一无二的自己；亲密感——不符合自己预期。

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你永远都有选择的权利。