吉祥好声音|气息训练方法 (跑步背诗法)

吉祥好声音|气息训练方法 (跑步背诗法)

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吉祥好声音|实用气息训练方法(跑步背诗法)气息数数法要注意尽量不撒气不漏气。跑步背诗法要尽量控制不出现喘息声。偷气换气法要用极快速度,在不为人觉察时吸入部分气流。
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