让我们科学合理，健康减肥吧

健康减肥四建议：1、要正确喝水，保证身体必需。2、要科学饮食，规律进餐。3、要选择适合自己的运动方式，注意多样化，防止单一。4、要保证睡眠充足，促进体内的新陈代谢。