第四次参加亚运会的中国女子铅球名将巩立姣,在杭州以19米58实现了亚运三连冠。
实际上,34岁的巩立姣早已实现了奥运会、世锦赛大满贯的冠军梦想,但她打算再战巴黎奥运周期。
“因为我一直有未完成的极限目标——21米!”巩立姣在接受北京青年报记者专访时说,“我特别想挑战这个极限,它让我每天训练都有很强的动力与能量。”
北京青年报:这次亚运会你实现了三连冠,但对于一个拿过奥运会、世锦赛金牌的运动员,这个阶段更多的是不是自己与自己比?
巩立姣:是的,随着年龄越来越大,我能感受到身体恢复是越来越慢了。不过这次亚运会前,训练还是可以的。我本想在杭州亚运会上突破20米,但最后成绩是19米58,还是有点小不开心。其实,在世锦赛结束回来后,身体上就出现了一些不适,这可能也有些打乱了亚运备战的节奏吧。
北京青年报:作为一名34岁的老将,这个阶段对于你来说最大的挑战是什么?
巩立姣:我觉得还是身体机能下降吧,包括伤病、身体恢复都明显不如以前。比如年轻时我一天投200次,第二天仍然生龙活虎,什么事都没有,但现在一天投20次,我第二天的感觉都可能不太好。感觉自己的身体机能在下降,训练后恢复的时间要比以前长很多。所以在体能分配方面,我要更注意一些。
北京青年报:很多人都想知道,你在这个年龄还依旧征战的原因是什么?
巩立姣:2021年东京奥运会夺冠后,很多人都说你已经功成名就,是不是该急流勇退了,省得之后一身伤,再拿不上名次,那多丢人啊。但对于我而言,可能追求的目标不一样,我追求的是成绩极限,就是突破21米。
我为什么一直在咬牙坚持,因为我有梦想与力量,虽然每天的训练很枯燥,但只要想到21米这个目标,我就特别有劲、有动力。
到了我这个年龄段,不用太多的额外激励,我已经达到这个水平,而且还想练,想去实现自己的目标。
北京青年报:亚运会结束后你的计划是什么?
巩立姣:先休息一段时间,10月20日左右开始冬训。毕竟距离巴黎奥运会已经很近了,我需要在技术环节再去稳固一下,技术的某个点还不够好。随着年龄越来越大,动作舒展性不如以前了,但我希望做到尽量舒展。同时,力量也是我的弱项,我要想挑战21米的话,力量还需要加强一些。
北京青年报:对于巴黎奥运会,你有什么目标?
巩立姣:肯定希望卫冕啊,同时投出21米,这也是我的终极目标。要想实现它,说起来容易做起来难,我需要好好总结问题,在冬训期间弥补短板,希望巴黎奥运会能有好的表现。
北京青年报:很多人认为,无论你在巴黎奥运会取得什么样的成绩,你的职业生涯都是完美的。
巩立姣:我在奥运会、世锦赛上金银铜牌都拿过,但还是希望自己在这个项目上能一直保持特别好的竞技状态。即使是退役的那天,我也想保持在很高的竞技水平,退役可能只是年龄原因,我真的练不动了或是后边有人真的能顶上来了,那就到了我该离开这个赛场的时候。
北京青年报:每个运动员都有谢幕的那一天,你如何看待?
巩立姣:天下没有不散的筵席,我想把中国女子铅球运动做到极致。同时,我想把这个项目带动起来,希望外界对于我们这些胖女孩有更多关注,也希望中国女子铅球可以站在世界巅峰。就我个人而言,眼下还是要把当前的事情做好。
北京青年报:如果真退役了,你最想做点什么?
巩立姣:减肥、结婚、留长发,最起码减重80斤吧,否则我的心脏负荷太大了,对身体健康不好。我自从小时候当体育生后,就一直是短发。我现在有些时候每天训练三次,光洗头就三次。要是留长发,实在浪费时间,那就在退役后再实现长发愿望吧,哈哈。
祝福巩立姣!
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