“每一滴汗都包含不甘”，何超退役4年后用金牌宣告归来

杭州亚运会跳水项目9月30日进行了首个比赛日争夺，中国跳水队收获两金，全红婵/陈芋汐毫无悬念摘得女子双人10米台金牌，严思宇/何超获得男子双人3米跳板冠军。对至今尚未让一枚亚运会跳水金牌旁落的中国跳水队来说，摘金是正常的，但对退役4年重返赛场的何超来说，重夺亚运会冠军是一个新的开始。

挫折

曾因里约失误离开，“可我偏偏不信命”

受哥哥何冲的影响，何超也选择了跳水。2014年仁川亚运会，初出茅庐的何超摘下男子1米板金牌和男子3米板银牌。在2015年喀山世锦赛如愿夺得男子3米板冠军后，年轻气盛的何超对2016年的里约奥运会充满信心。

然而，现实给了他沉重的打击，肩负着为中国队冲击男子3米板金牌任务，何超在预赛中出现严重失误，被淘汰出局，无缘半决赛。那是令他铭记至今并影响到之后选择的一次失误，“2016年的打击还是很大的，我抱着很大期望前往里约，结果并不是想象中那么美好。奥运会后，我慢慢淡出了主力位置，虽然我很努力。”何超表示，那时候自己的想法过多，很多东西没有考虑到未来，觉得没有机会的话，就不想练了。

杭州亚运会男子双人3米跳板决赛结束后，何超用平淡的语气叙说当年往事，其中的痛楚只有亲历者心里清楚，正如他曾写下的，“我如愿踏上了里约奥运会舞台，但事与愿违，没能在这个舞台上将最后一层台阶顺利地踏上去。那一天，我从最高处跌到了最底层。”

2017年全运会后，25岁的何超选择退役。

退役后，何超先给自己放了个假，用了两年时间来旅游和休息，因为“练了20多年，挺枯燥挺累的，也算是放空一下自己”。之后两年，他开始上班，跳水的过往看起来正在淡去。

其实在淡出的4年里，何超反复问自己：“是不是真的放得下，是不是真的舍得离开，是不是就这样放弃了之前20多年的努力？”

答案当然是否定的，即便他安慰过自己“就这样算了吧，或许这就是命”。但在电视机前观看了东京奥运会跳水比赛后，何超想要重新证明自己的愿望愈加强烈，“其实我觉得全世界都没有太多新人出来，就想着也许自己还会有一丝丝机会，就想复出，为里约奥运会的遗憾再拼一把。”他为此联系了省队教练，并得到了肯定答复，“只要你想做，一切都有可能。”

2021年11月1日，退役4年的何超选择复出，并在重返跳水赛场后留下一句，“可我偏偏不信命。”

转折

“每一滴汗都有不甘”，亚运摘金望向世锦赛

隔了4年，何超回归后开始了极为艰苦的恢复与训练。在归队的第一年，他仅用一个月就减重15斤，只为了捡起之前最熟悉的东西。“很难描述到底我有多辛苦，但我内心知道，就是每一滴汗水都包含了很多不甘。”他说。

2022年的全国跳水冠军赛是何超复出后的首战，他用1金1铜的成绩交上了一份及格的答卷。2022年12月31日，何超在社交平台上写下了一篇长长的《关于我的2022年》，他对复出首战的成绩如释重负，“这场比赛对我真的很重要，因为这是我继2017年之后，时隔5年的第一场比赛。之前耳边有过很多质疑的声音，但我从未怀疑过自己，我用行动证明，任何事情只要坚持信念和决心，就一定可以打破所有的质疑。”

杭州亚运会是何超时隔6年参加的第一场国际比赛，距离他第一次站上亚运会赛场已过去9年，“9年前我是初出茅庐，很多事情都不怕，就是去拼。现在我感觉有点儿紧张，毕竟是在家门口比赛，我们要跳好，不辜负中国跳水队对我的信任。”

31岁的何超本届亚运会只参加这一个项目的角逐。接下来，他的目标是争取获得明年多哈世锦赛参赛资格。如今，何超只专注于眼前的目标，“有时候想得过多，会阻挡往前走的脚步。现在就是把当下每一场比赛比好，才能去想后面的事情。”

为了给20多年的运动生涯画上一个圆满句号，复出的何超才“刚上路”。