洼地崛起，凤凰涅槃

洼地崛起，凤凰涅槃
有一个女孩，高一时由于没有协调好九门功课的时间安排，学习成绩严重滑坡，到了班里20多名，年级百名开外（在她的学校每年能考上清华、北大的学生大多以个位计数）；高二小高考（江苏的考查形式，共考查4门，90分以上为A，一个A高考加一分，4A加
5分）前的几次模拟考试中，以基本没有A的成绩，名列班级倒数；高三开学后数学成绩一落千丈，基本每次都在100~110分之间徘徊（文科数学满分160分）；在高考最后冲刺阶段，总因为精神不济而在学习时间上远远少于别人。
还有一个女孩，以中考全市第八名的成绩进入高中；高二分班以文科第一名的身份人班；小高考拿了4个A；往往一般同学9点才能完成的作业，她7点左右就能高效完成；每天上课紧跟老师思路，听讲效率很高。
这样的两个女孩，你觉得她俩分别能考上怎样的学校呢？很多
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第三章技巧篇
人的答案可能是落差非常大的。但是，我要告诉你的是：这两个女孩其实是对同一个人的描述，这个女孩现在就读于清华大学，她就是我。
每个人都不可避免地碰到困境，那些所谓高考状元或“大牛”们的采访记录或简历，大多是把最辉煌的一面写出来，为他们的成功加上一笔华丽的注解。但难道他们在学习生活中没有遇到过困难吗？我觉得比起成功的例子，失败后洼地崛起的心态更有学习和分享的价值。人说“高考三分靠实力，七分靠心态”其实不无道理。我的高中同学，平时在班级十名左右，高考前一天还优哉游哉遛狗的“淡定帝”，却取得了全省第二名的辉煌成绩。所以我觉得，良好的心态往往是学习、生活上困难的破冰斧。遇到问题时分析问题需要冷静，克服困难中寻求帮助需要开放，相信自己有实力有希望需要自信，适当调整学习和生活节奏需要灵活……
其实，遇到不顺的时候，焦躁烦恼伤感都是很正常的。如果没有任何感觉的话，要么是万里挑一的“淡定帝”，要么就是已经自暴自弃的“堕落兄”啦。有情绪千万不要憋着装坚强，这样会造成内伤，而且自己往往会越绕越乱，最好找人倾诉一下。找谁呢？这个范围就广啦，可以是给你提供心理安慰的父母，可以是给你技术指导的“亲民”老师，可以是给你提供经验借鉴的学长学姐，可以是“千磨万击还坚劲”的学校发泄室，还可以是最了解你的—你自己。是的，你可以对自己说话，有一个秘密的“心情日记本”，记录一些你不想展示于人的心理，写下你烦心的事儿，分析一下为什么会出现问题，最后写一点激励自己的话。比如我在自己的日记本里就会写“根据能量守恒定律，今天的不幸和挫折都是为了以后的辉
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煌！加油”（虽然是歪曲了定律，不过让自己充满动力就好）。你可以吐槽，可以发泄，但是别忘了发泄之后要给自己的“心情日记本”注入正能量，这样才会激励你勇敢前进！
当面对挫折和困难时，首要的就是非常规的自信。之所以说“非常规”，是因为在逆境中我们需要的是极度的绝对的自信，而在顺境中则保持淡淡的自信不张扬。比如小高考前尽管成绩倒数，可我依然相信自己有实力拿到4A；比如高考前，在理想高校一栏我就毫无顾忌地写下了清华、北大。先要敢想才能敢做，不要自己合上机会之门。
距高考不到100天的时候，我专门拿出一下午的时间，看了一本书——张德芬的《遇见心想事成的自己》和一部电影——《下一个奇迹》，其中都提到了一个有趣的“吸引力法则”，即当一个人的思想专注在某一领域的时候，相关的人、事、物就会被他吸引过来，心中所想越强烈，似乎就越容易看到结果。有些同学可能会说，这纯粹是唯心主义嘛！其实不然，只要有了非常坚定的目标，你整个人呈现的状态以及给自己的心理暗示都是积极的，自然会带动行为上的进步。归根结底，就是敢想敢做，对每一个机会不抛弃不放弃，屡败屡战！
信心有时不仅源于自己内心的能量，也可能是客观条件给予的。比如大多数同学对自己的强势科目就很有自信，相应地学习也会进入良性循环。那么，如何为自己创造如此的条件呢？
在语文、英语这两门需要积累的科目上，我个人采用了超前学习的办法。英语提前背背单词，学学语法，这样别人在学这些内容的时候，你已经往一个更高的层次迈进了，学习自然变得更轻松；
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第三章技巧篇
语文的字音字形，美文名句摘抄背诵，各种题型思路的总结概括，都是高一到高三通用的，提前积累可以使你获得更广的知识面，超越其他人。形成学科优势以后，也就获得了信心，老师的表扬欣赏，以及同学的赞扬、请教，都会激发你精益求精的动力。当然，自信但不自傲是很重要的，如果因为学得好就放松了，想吃老本，最后的高考还是会跌大跟头的。不猫中明飞学主学阳是在具备了舍我其谁的自信以后，有没有具体的行动，就是空想家和梦想家的区别了。面真势盖害不，灯白从宏观来说，我们应该及早确定文理科意向，定下一所理想大学作为目标，这个大学最好是跳一跳可能会够到的，而且要比较明确。著名导演詹姆斯·卡梅隆说过：“如果你定的目标比别人高一些，尽力去拼搏，即使最后并没有达成预期，也仍然会比别人高出一些。”定下目标后，要付出努力是毋庸置疑的，但如果能把自己要达成的目标和现阶段水平之间的差距量化，则会使行动更有计划性
和动力。你可以列举一下考取理想高校的途径：保送（现在基本取消）、自主招生、领军人物、裸考等。然后找出近几年的相关资料和大致分数线与现阶段自己的奖项和成绩做对比，找出差距和专攻领域，再具体分配到每个学科，哪一门通过努力能提高多少分，哪些专项还有提分空间，怎样提分，在哪个阶段要专攻哪一部分把这些都列在一张大表上，每天按计划完成，这样一来，大目标加上细化的小目标，是不是有一种豁然开朗和志在必得的感觉呢？个从微观来说，“学科瓶颈”或是“弱势学科”这样的标签不知成了多少学子的噩梦。往往我们都倾向于学习自己擅长的科目和专题以获得成就感，而对于一些困难的部分可能天拖再拖甚至避而
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不见，造成恶性循环。所以，如何处理这种现象也成了很重要的问题。正如我之前所说，心态很重要！坦然地承认、面对自己的弱势吧，不要遮遮掩掩。有时你以低姿态示弱反而能使更多人帮助你，觉得你很真诚上进，而且他们也能通过对你的帮助获得相应的成就感和满足感。再者，这样才能合理制定针对自己的计划，因为不同层次的学生在学习和考试中都有不同的重点区域和必守防线，如果没有清醒的认识而盲从一些“大牛”们的学习节奏，最后可能干疮百孔。所以，不必害羞或者伪装，真诚面对自己并在自己的强势上帮助别人，才能形成良好的互动互助氛围！还有的同学面对弱势科目和困难直接选择逃避，这是完全不对的，有时候给自己适当的压力和任务才能实现质的飞跃。比如我在高三的数学课上就会给自己规定任务，每天都争取发言，表达自己的思想和解法。也正因此，上课时我精力更加集中，积极思考多种可能性，带动了思维的全面拓展，与老师的交流也增加了，赢得了老师更多的关注。此外，自己真正参与其中时，对题目和知识点的记忆也尤为深刻，慢慢就有了兴趣和动力。这叫“被动却愉悦认真的学习”。
接下来，再以我的数学为例，讲讲从具体方法上如何攻破弱势科目吧！我的数学在高中期间经历了波浪式的浮动，但基本上一直都在拖我的后腿。最夸张的就是高一的一次考试，语文、英语都考了全班最高分，可加了数学成绩就变成十几名，也因此导致我形成一个观念——我的数学就是弱项。而一旦有了这样的主观认定，就很难在这门学科上提起兴趣，也会把失败看作理所应当的事了。我曾经迷茫了整个高一阶段，直到高二的分班考试第一的成绩带给我一些自信。由于我吸取了高一的教训，不再死做题，甚至不再熬夜
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第三章 技巧篇
刷题，不会导致第二天精神不济上课效率低下。最终我高一的漏洞不再恶性循环地影响我的成绩，高二的数学竟然跻身班级前列，也让我越发有动力。
这个阶段的成绩回升带给我的启发是：要给自己正确的定位，即使你身边有很多可以考满分的“大牛”，也要根据你现阶段的成绩理性地制定计划和目标，不要因为大家都在刷难题就盲目从众。
如果你的这门课成绩确实不好，那么重点就要放在书本概念、知识点和听课笔记上。我们老师曾做过一次试卷分析，把试卷上的每道
题对应到书中的知识点以及他上课讲的例题，结果发现上课的题目有些可以类比或推导到试题。知识点就是书上固定的那么多，出题也万变不离其宗，这点适用于各个学科。
但是，经历了高二的辉煌后，也许是因为暑假学习效率太低，我刚上高三数学成绩就莫名其妙地一落千丈，有时自己都很疑惑为什么会做错这种题。越这样想，下次考试心里就越紧张，形成一种消极的心理暗示。后来我理清思路，对试卷做了细致的分析：基础题不该丢分的丢了多少分，因为粗心或概念不清丢了多少分，难题有步骤能拿分的是否拿到……这样一来，就很容易地找到了自己的最近提升区，加上之前培养的自信，我觉得既然问题和解决方法都找到了，剩下的只需要努力即可，又有何难！
高三的这次洼地崛起，需要的不仅是理智分析，逐个击破的方法，更是临近高考顶住各方面压力的冷静心态！与之前不同的是，在这个阶段，必须把知识点连缀成知识网，因为最后的综合复习阶段，很多是关联解题的，比如数学的三角函数问题可能用向量解……每次考试前，不妨拿出考纲，自己写写画画，标注一下每个
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知识点都有哪些易错点，都能跟另外哪一部分联系在一起考查。这样在考场上才能打开思路。针对粗心，还有一个很有用的小方法供
大家借鉴：把每次的草稿纸写得工整一些，写每道题的草稿时在前面标明题号，每题之间留有空隙，划分区域，不要挤成一团。听起来可能特别简单和难以置信，但是经过我和同学的亲身实践，真真是非常有效！由于粗心而做错题的概率基本为零，最后我的高考数学也没有一处因粗心或审题错误而丢分的。
正如之前所讲，冷静理智很重要。有时自己手足无措的时候，不妨尝试把自己抽离出当前的混乱，好好理一下思路，从长远考虑。高一时我也曾被九门课轮番轰炸得焦头烂额，不管如何分配时间都不太合理且非常紧张。尤其在考试前复习物理、化学时出现焦躁郁闷情绪。后来通过和妈妈的聊天，我确定了自己的长处和兴趣都在文科，而文科小高考对物理、化学的要求并没有那么高，心里瞬间释然了许多。所以，及早确立方向和目标，才能让自己少做无用功，把更多的时间分配给对高考更重要的科目，而不是被捆绑于错综无绪的状况里。
不过有时候，单凭自己的力量很难做到冷静理智地分析，我们可以寻求帮助，家长、老师、学长学姐，一定要充分利用好身边的资源，有时一个人想破头也不及旁观者一句话让人清醒。学长学姐又分为两类；一种是关系亲密而且有类似经验的，可以向他们倾诉，求指导；另一种是成功考人了你的理想高校的，可以请他们帮忙分析一下差距，有时聊到的一些学校生活的细节就能激励你。我在高考前和清华的一个姐姐打电话，当时晚上十点多，她说她在操场上散步，埋头于作业的我瞬间产生了无比的向往，觉得那场景是
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第三章技巧篇
如此美好。虽然现在因为懒还没怎么去操场上散过步，不过当时对此我确实是触动很大的。
最后，分享一句从高一就激励着我的话，与大家共勉：“不求
每分每秒都在学习，但求学习的每分每秒都高效！”是的，不要盲
目追求学习时间，而要想着怎样才能更有效率、更有效果地学，怎样才能做到事半功倍。这就要求我们灵活机动地调整学习和生活的节奏。在我身上就既有失败的教训也有成功的经验。高一时做题慢，就想和“大神”们拼时间，但自己本来就不擅长熬夜，所以白天总打盹，课也没听好，以至于做题速度更慢……高三时虽然也有精神不济的时候，还曾被班主任开玩笑说“是不是脑缺氧啊，去买点补品什么的”。但我及时调整，困了学起来没效率就睡，熬不了夜就早上稍微早点起来早读，始终保证在课堂上不仅思路紧跟老师，而且思维也比其他同学更加活跃。于是就出现了之前所说的晚自习七点就早早写完作业，还可以做点课外专题，晚上回家能学就学会儿，困了就睡。状元们介绍经验说的“晚上休息很早，保证精神”其实就是这个道理，不是鼓励大家缩短学习时间，而是提高效率。另外，学习的倦怠期也是时常会出现的，尤其是后期紧张备考阶段，我们可以制定计划，同桌之间互相监督，如果完成得好，还可以给自己点小奖励，比如什么时候可以娱乐一下看会儿电视。我就会给自己制定一些“跳一跳够得到”的计划，如果完成了就奖励自己看一集美剧，通常是十多分钟。不要觉得看电视的时间白白浪费了，就我而言，正因为有这样的奖励作为动力，我才有机会在别人闲聊的时候翻出书来看看，在上课做完老师布置的题目后拿出自己计划中的题来做。省下的又何止十几分钟呢！245
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当然，生活和学习的节奏在每个年级也不尽相同，针对每个阶段具体的状态也不同。不过只要遵循一个原则就是把握好、平衡好每门课的时间和精力分配。可以以周为计划单位，使每天的安排更有弹性，根据当天状态和心情适当调整时间分配。
以前，我每次遇到貌似不可能突破的瓶颈时，总是暗暗对自己
说：要是你连这都扛了过去，以后一定要把这些经历和心态作为华丽的“逆袭战斗记”分享给学弟学妹们！现在，我做到了。无论如何，都请漂亮地坚持吧，梦想终会照亮现实！
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