脑梗患者中秋佳节能吃月饼吗？医生：记住这5点，就能健康无忧

一年一度中秋佳节即将如期而至，就在人们都期待一边品尝美味的月饼、一边赏月的时候，我们不要忘记，我们身边的脑梗患者朋友，也同样在期待美好节日的到来，但他们担心，脑梗能吃月饼吗？

今天我们就来回答这个问题，答案是可以吃，但要记住5点，才能健康无忧。

月饼的营养成分有哪些？吃多了有什么健康危害？

一般来说，月饼的主要成分包括面粉、油脂、糖和各种馅料，因此大部分月饼可以说是高糖、高脂肪或高盐食物。不同种类的月饼可能有不同的配料和营养价值。

面粉是月饼的主要成分之一，提供碳水化合物和一些蛋白质。油脂是月饼中的高能量成分，提供脂肪和热量。糖是月饼的甜味来源，提供简单的碳水化合物。馅料的种类繁多，可能包括豆沙、莲蓉、果仁等，提供一些蛋白质、脂肪和纤维。

月饼过量食用时会导致很多健康问题：首先，月饼通常富含糖分和脂肪，摄入过多可能导致体重增加和肥胖。其次，月饼的热量较高，过量摄入可能导致能量过剩，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。此外，月饼中的油脂含量较高，过量摄入可能对消化系统造成负担。

脑梗患者吃月饼，记住这5点

第一点：吃小份。

一个月饼通常能量接近一顿饭，可以吃一小块，这样糖分和热量摄入就不会超标。

对于脑梗患者，往往合并三高其中一种或多种，同时可能还存在动脉粥样硬化等血管问题，如果月饼吃多了，可能导致脑梗复发！因此脑梗患者朋友，吃月饼一定注意少量吃。

第二点：选择低脂低糖的月饼

市面上有很多种类的月饼，我们要选择低脂低糖的月饼。这样既能满足我们的口腹之欲，又能减少对身体的负担。比如，选择果仁类的月饼，不仅口感丰富，而且富含健康的脂肪和纤维，对我们的身体更有益处哦！

对脑梗患者，有条件可以选择无糖月饼，其中不含糖分，含有甜味剂，可以不用担心含糖量高的问题，同时摄入能量也先相对较低。

第三点：空腹吃特别推荐早上吃。

早上起来正处于空腹的状态，月饼可以提供充足的能量和脂肪，从而提高血糖，支撑一上午的工作。

第四点：吃月饼的同时补充维生素B。

常吃甜食时会消耗较多的维生素B，因此不妨多吃蔬菜和维生素B。

第五点：吃月饼后运动锻炼

如果不小心吃多了，可以适当多运动，消耗多摄入的能量。

中秋佳节是一个团圆的日子，我们可以和家人一起品尝美食，享受幸福的时刻。但是作为脑梗患者，我们要记住以上这些注意事项，还有在医生指导下规范服用药物，才能在中秋佳节中健康无忧地吃月饼。希望大家都能度过一个愉快健康的中秋节！加油！