爱好和坚持可以帮助你照亮低谷的出口

这个世界上没有任何人可以大夸你，除非是你自己投下。史蒂芬可谓曾经说过，伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。当你陷入人生低谷的时候，你需要做的就是用恰当的方法给自己低落的情绪找一个出口。比如快要崩溃的时候，做个深呼吸，情绪就会缓和很多。或者找一个信任的人倾诉一番，找找他的情绪的出口，也就找到了走出人生低谷的突破口。