【养生篇】上身热下身寒，2个小动作，引火归元

本期主题：
不知道小伙伴有没有过这种感觉，上半身热，下半身凉。上半身是火焰，下半身是冰山，上半身动不动就上火，长痘痘，口腔溃疡，牙龈出血，还流鼻血。下半身哲斌如冷酷啊，手脚冰凉，大便不成型，便溏，尿频，还有宫寒，痛经等等类似情况。这些啊其实属于中医里典型的上热下寒，而且现代人特别容易上热下寒。今天芳姐就教大家如何来解决这个问题。