day2 冥想意义之脉轮——身体的能源中心

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本期主题：

每天20分钟冥想，是放松身心的最佳法门

脉轮（Chakra）是我们身体的能源中心，是生命能量控制中枢。

通过观察和引导自己的精神，通往戒、定、慧的状态，是我们更加自由，更加清晰自己的目标。

因此，冥想是非常好的生活方式，值得我们每个人践行，推广，深入探索研究。

以上内容来自专辑

主播信息

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