入秋,有些人总感觉嗓子不适,咳个不停。“秋季的气候特点是引起咳嗽的自然原因。”北京中西医结合医院感染性疾病科主任医师葛永祥介绍,入秋后天气干燥,空气中的尘霾、花粉增多,空气中这些微小颗粒物质被吸入呼吸道后容易引起过敏性咳嗽;同时,这些微小颗粒物质会成为一些微生物的载体,引起免疫力低弱人群发生呼吸道感染而发生咳嗽。
秋季天气昼夜温差较大,起居调护不当容易受凉感冒,也会引起呼吸道感染导致咳嗽。初秋时节仍有高温,会出现燥热过剩,产生秋燥之邪,长时间处在秋阳下暴晒也易被燥邪所伤。燥邪伤人首先犯肺,燥邪内灼肺津,形成肺燥阴伤,肺失濡润而发生燥咳;秋分之后,天气继续转凉,凉燥之邪侵犯肺脏,容易发生肺失宣降而发生咳嗽。
“引起秋季咳嗽最常见的是过敏性疾病,如咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘;其次是平时患有慢性肺部疾病的患者,如平时患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病、支气管扩张、间质性肺病的人,在秋季病情容易加重,首先表现为咳嗽。平时体质较弱,尤其是肺气不足的人,秋季容易发生感冒、上呼吸道感染等疾病而出现咳嗽。”葛永祥提醒,咳嗽超过3天无缓解,伴有咽痛、发热,明显咳痰或者痰中带血,胸闷气短,咳嗽较剧烈影响休息等情况应该及时就医。“因天气干燥导致咽部干燥、瘙痒引起的咳嗽可以对症服用些止咳药、润喉片,其他原因不明确的咳嗽,建议找医生明确诊断后治疗。尤其是平时患有基础疾病的患者,包括肺部疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃食管反流病等,突然发生咳嗽应及早到医院明确诊断并进行治疗。”
葛永祥提醒,一到秋季就咳嗽的患者,要根据天气变化情况增减衣物,饮食宜滋润不宜辛辣,也不宜进食过于寒凉的食物;保持心情愉快;早晚适量运动,选择舒缓的运动最为适宜,如八段锦、太极拳、散步等。保护好背部的肺俞穴,不能受凉也不能暴晒,可以让家人帮助对肺俞穴刮痧、按摩等简单的保健治疗操作。
预防秋季咳嗽,在初秋要预防燥热所伤,可适当进食滋阴润燥的食物;晚秋时节要避免受凉,尤其早晚外出应适当增加衣物,注意背部不要受凉;空气质量欠佳时,外出宜戴好口罩。过敏体质、有基础肺部疾病及其他疾病导致的免疫功能低弱的患者,更要在秋季加强防护。
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