夏季参加户外拓展训练运动要注意哪些(南国小学三年级2班)

夏季参加户外拓展训练运动要注意哪些(南国小学三年级2班)

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       夏季参加户外拓展训练运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病。为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些。





剪辑:肖艺虹

编辑:李文琤



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