第05集 满足感：学会激励，在学习中收获长久的满足感
以上内容来自专辑
- 第04集 激情与使命：找到动力，让长远目标不断支撑你学习81116:06
- 第05集 满足感：学会激励，在学习中收获长久的满足感72916:17
- 第06集 情绪智力：直面情绪，压力和焦虑也能成为你的动力68318:05
- 第07集 积极心理学：自我暗示，快速调整走出负面“低压区”42016:28
- 第08集 生理节律：为什么“996”不能带来效率的提升？38218:03
- 第09集 时间管理：时间被分割，如何合理分配提升学习效率？35012:20
- 第10集 专注力：注意力不集中，如何化解干扰达到高度专注？30912:52
- 第11集 执行力：越学越焦虑？5个技巧教你把目标变成行动29114:05
- 第12集 拖延心理学：学习拖拖拉拉？3招彻底治愈“拖延症”26616:27
- 第13集 坚毅：没效果受打击？3个方法练就长久意志力22817:28
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