第七章 我们能管理自己的身体

我们摄入的身体的东西与自己的感觉和视角有很大关系，也关乎我们是否健康。
智慧的一种表现是知道哪些是适合自己的，坚持这些信念，放弃其他想法。
恐惧作用有限——当恐惧的想法冒出，去确认积极的想法。那么这些积极的想法将逐渐成为真理，随它他们成为你新的真理，你将发现不仅自己的生活变得更好，而且对未来的看法也发生了改变，它成了一个持续的成长和改变的过程。
找到并运用内在保障
无论在哪个年龄段，一旦认为自己步入中年了，身体就会在那个年龄段开始衰老的进程，看到没——身体在接受思想的决定。