拒绝精神内耗！听听何炅的情绪管理之道 学会培养自己的钝感力

焦虑、烦闷、沮丧、暴躁……这些消极情绪，时不时就会影响到我们的正常生活。

但其实糟糕的情绪不可怕，可怕的是你无法处理它，反而被它“绑架”。