07把衰老因子控制在最小范围

脑内革命第一章第四篇把衰老因子控制在最小范围谁都想健康长寿，并且还抱有各种欲望，希望如愿以偿。然而，健康长寿的愿望与欲望的实现往往背道而驰。爱喝酒的人，好心情的适量饮之，大脑当然会分泌脑内吗啡，但问题是，爱喝酒的人往往不能见好就收，当然也就变成了饮酒过量必然有害健康。这里就无需多言了。吸烟也是一样，现在全球性都朝着禁烟的方向发展，不过，喜好吸烟的人想放松一下，舒心地吸上一只，大脑依然会分泌出吗啡。脑内吗啡不仅使人心情愉悦，还有防止衰老，抗击癌细胞的功能。因此，吸烟绝不能一概而论地说，岂有百害而无一利？当然，我也不会说一天吸它几十只，百利而无一害，有益于身体。参阅下面图表一可以看出，从年轻时起就开始吸烟的人的死亡率约为不吸烟人群的两倍。我们可以看到，十五