【养生篇】气虚、血虚、阴虚、阳虚教你辨别!

本期主题：

1、气虚：无力

主要表征：

气虚最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。

气来自三个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。

脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

此外，气虚则无力固摄大便，就会大便不成形；气虚会引起血虚血瘀，月经容易推迟，如果气虚症状严重，还会导致闭经；气虚下陷，就会导致带脉失约、冲任虚损，使子宫失于维系而脱垂。至于疲乏、自汗、气喘等，更是气虚的标配。
2、血虚：发燥

主要表征：

面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。

血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。

血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。
3、阴虚：发热

主要表征：

最典型的特征就在于一个字：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

4、阳虚：怕冷

主要表征：

阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！

阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。

阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，尤其肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。