停止与自己较劲

停止与自己较劲

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以上内容来自专辑

仅仅释放最表面的想要
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停止与自己较劲
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与自己做游戏，与感受做游戏
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允许感受上浮
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卡住-第五步的具体用法
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自由-每一次达成第六步的具体操作
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通过释放解决所有的问题
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新译版情绪表格的讨论与欲望的释放
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释放中常见的方向性偏离
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释放，仅仅只是每一次认真问答
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主播信息

华辰_

哈啰，我是华辰

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不辜负自己

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