情绪篇（2）情绪无法被管理，只能化解和转化

摆脱摆脱情绪的控制和驱使的唯一方法，就是开始真正的实修，让我们的专注力，定力，还有觉察力，都得到根本的提升。只有这样我们才能做到保持和本心，良知的链接不断线，保持和当下的链接不断线，才能站在更高的地方俯视那个肉人的自己，时刻提起觉知的生活，这就是我们破除我执，彻底化解和转化掉这些负面情绪的过程