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4.1胸腔与呼吸
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从动中觉醒—12个练习课程
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4.1胸腔与呼吸
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4、呼吸
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3-4 同步动作 感觉脊柱的伸展
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3-3 缓慢及渐近的动作 除掉多余的费力 利用背部的肌肉
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03:36
3-2 动作 呼吸 观察
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01:46
3—1 检视你的身体状态
91
01:32
1-9
117
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1-8
100
02:08
1-确认错误改善
86
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和颜_3o
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