曹灿杯《奇妙世界》-如何对疾病说拜拜

不管是小朋友还是成年人，要么学习负担重，要么上班没时间，所以锻炼身体或者定期去健身房总是受到时间和地点的限制，那么最简单又最有效的锻炼身体的办法是什么呢？你没有看错，仅仅是每天活动半小时，不论是走走路散散步，又或者是做做家务，都可以达到锻炼身体的目的。可别小看这短短半小时，世界上有一半的人还做不到呢。